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Joyful Ageing -Tiny Habits Guide
33 Mini-Gewohnheiten für mehr Leichtigkeit, Energie & Lebensfreude
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Dein leichter Start in ein gesundes, freies Leben
3 Benefits:
- 33 Tiny Habits, die sofort funktionieren
- Praktisch zum Falten – ideal für unterwegs
- Mini – Schritte, die dein Leben leichter machen
Du musst nicht dein ganzes Leben verändern, um einen Unterschied zu spüren. Tiny Habits schenken dir Orientierung, Energie und ein ein freundliches „Ich kann das!“- Gefühl.
Warum Tiny Habits funktionieren
Große Veränderungen scheitern oft an Perfektionismus.
Tiny Habits hingegen sind so klein, dass du sie wirklich machst – selbst an vollen Tagen.
Sie bringen dir:
• kleine Erfolgserlebnisse
• mehr Energie
• Struktur & Klarheit
• echte Leichtigkeit
Mini-Schritte. Maxi-Wirkung.
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Wer hinter dem Score steht…
Ich bin Constanze, Mentorin für Joyful Ageing. Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Gesundheits- und Fitnessindustrie begleite ich Frauen 45+, ihre Gesundheit mit kleinen, machbaren Schritten zu transformieren – mit Freude, Klarheit und Selbstfürsorge.